Підлітковий період — етап важливих змін в організмі. Перехід від безтурботного дитинства до дорослого життя часто супроводжується різноманітними соціальними, фізичними, а також емоційними викликами, які не завжди вдається подолати самостійно чи навіть з допомогою батьків. Підліток потребує психологічної підтримки.
Якщо ви перебуваєте в Польщі, зовсім не обов’язково шукати спеціаліста для очного спілкування в кабінеті. Можна надати перевагу дистанційним психологічним сеансам, оскільки вони дозволяють отримувати послуги найкращих професіоналів, які перебувають за межами вашого міста. До того ж тінейджеру буде значно комфортніше спілкуватися з психологом у домашній атмосфері. Отримання допомоги онлайн дозволяє підлітку не витрачати час та кошти на дорогу.
Консультація підліткового психолога онлайн
Онлайн-консультація з кваліфікованим спеціалістом, обраним на сайті нашого Центру психологічної допомоги New Leaf, може стосуватися таких важливих життєвих аспектів, як:
- Емоційні труднощі. Підлітки нерідко переживають стрес. Причиною емоційної нестабільності може бути булінг у класі, через який не вдається вибудовувати адекватні соціальні взаємини, труднощі адаптації в новій країні, складне навчання, особисті переживання чи сімейні проблеми. Якщо ваша дитина часто сумує, проявляє гнів чи тривожиться, психолог допоможе розібратися в факторах цих емоцій, навчитися справлятися з переживаннями, завершувати конфлікти та комунікувати екологічно.
- Погана успішність. Процес отримання середньої освіти є стресовим для багатьох підлітків. У цей період може спостерігатися відсутність мотивації, незадовільні оцінки, знижена концентрація уваги. Під час онлайн-сеансу психолог виявить, що стало причиною відсутності бажання отримувати знання. Таким чином, спеціаліст допоможе знайти натхнення та вийти зі стану стресу, викликаного навчанням.
- Комплекси щодо зовнішності. Через гормональну перебудову підлітки змінюються зовні. Їм стає важче приймати себе такими, які вони є. Часто дівчата та хлопці починають порівнювати себе з однолітками, через що проявляються різні комплекси, а іноді й розлади харчової поведінки. Психологічні консультації сприятимуть поверненню впевненості в собі та боротьбі з негативними установками.
- Переживання кризи чи втрати. Життєві потрясіння, наприклад, переїзд, смерть родича чи друга, розлучення батьків, серйозна проблема зі здоров’ям — можуть негативно вплинути на психіку підлітка. З психологічною допомогою, надаваною онлайн, вашій дитині буде легше впоратися зі складним періодом та адаптуватися до нових реалій.
Іноді онлайн-консультація показує, що підлітку потрібен психотерапевт, наприклад, якщо у клієнта спостерігається емоційний розлад чи панічні атаки.
Наскільки ефективною є консультація в онлайн-психолога?
Звернення до психолога для підлітка — це шлях до кращого розуміння себе та формування здорових відносин з оточенням. Вже навіть перша консультація позитивно вплине на стан тінейджера:
- З’явиться відчуття, що його чують та розуміють. Це досягається через створення психологом атмосфери довіри, в якій юний співрозмовник може бути чесним і не соромлячись озвучувати свої думки та почуття.
- З’явиться визначеність та мета. Аналіз ситуації дозволяє спеціалісту зрозуміти, звідки з’явилася проблема. На завершення першого сеансу він пропонує практичні рішення.
- Він навчиться регуляції емоцій, ефективного спілкування, боротьбі зі стресом, розвитку позитивного мислення.
- З’явиться надія, віра в себе, впевненість в собі завдяки розвитку власних ресурсів: здібностей та інтересів.
У підлітковому віці своєчасна психологічна допомога є незамінною, адже вона дозволяє пройти непростий етап зростання та розвитку з мінімальним стресом та без шкоди здоров’ю.
Дистанційні консультації є такими ж результативними, як і безпосереднє спілкування з психологом. Дослідження показують, що серед можливих методів онлайн-терапії (чат, формат телефонних розмов, відеосеанси та ін.) найбільш ефективною є терапія за відеозв’язком, адже в ній забезпечується важливий для процесу зоровий контакт та зосередженість клієнта.
Онлайн-терапія з професіоналами нашого Центру New Leaf характеризується ефективністю, оскільки кожен спеціаліст має знання, підтверджені сертифікатами, та значний досвід роботи. Наші психологи вміло підбирають підхід до підлітків у стані апатії та з депресивними настроями.
Наші фахівці по роботі з підлітками онлайн:
Як записатися на онлайн-консультацію для підлітка?
Спочатку слід ознайомитися з профілями спеціалістів на нашому порталі. Передусім варто вибрати психолога, який має досвід розв’язання проблем, з якими стикнулася ваша дитина. Якщо вам складно обрати спеціаліста, адміністратор обов’язково вам допоможе. А далі здійсніть наступне:
- Заповніть коротку форму. Вкажіть свої дані, контакти для зв’язку, ім’я психолога, якого ви обрали, та проблему.
- Прийміть дзвінок від адміністратора нашого Центру New Leaf для уточнення питань та узгодження зустрічі підлітка й психолога: за допомогою якого сервісу проходитиме сеанс, в який час (важливо враховувати розклад занять дитини) та інших важливих моментів.
Для спілкування з психологом підліток може використовувати зручну програму для відеозв’язку: Zoom, Skype чи Google Meet.
Що треба для онлайн-терапії?
Для ефективного сеансу підлітку треба підготуватися:
- Знайти тихе місце, де ніхто з домашніх не заважатиме.
- Підготувати пристрій, на якому зручніше за все спілкуватися відеозв’язком. Це може бути смартфон, планшет або ПК з камерою та мікрофоном.
- Перевірити інтернет-з’єднання. Підключення має бути стабільним, щоб діалог був неперервним.
Вартість консультації підліткового психолога
Наша платформа New Leaf пропонує клієнтам прозоре ціноутворення. Основним фактором, що впливає на вартість консультації, є досвід роботи спеціаліста. Ціна консультації на нашому сайті починається від 1650 грн за сеанс.
| Досвід роботи фахівця | Вартість індивідуальної консультації | Тривалість прийому |
| до 5 років | 34€ (~1650 грн) | 50 - 55 хвилин |
| 5 - 10 років | 38€ (~1850 грн) | 50 - 55 хвилин |
| 10+ років | 43€ (~2100 грн) | 50 - 55 хвилин |
Відгуки
Коли дочці виповнилося 14, я перестала її впізнавати. Стала замкнутою, дратівливою, на будь-які питання відповідала “нормально”. Консультації з психологом допомогли нам обом: вона не змогла відкритися, а я навчилася її розуміти. Стало легше всім.
Наш син дуже болісно переживав переїзд до Польщі: нова школа, нова мова, стрес. Спочатку він взагалі відмовлявся виходити надвір. Працювали з Вадимом Прокопенком – дуже вдячні за професіоналізм та підтримку. Тепер син адаптувався, став впевненішим.
Після розлучення з дружиною наш син почав поводитися дуже закрито. Ні зі мною, ні з матір’ю він не хотів розмовляти. Психолог допоміг йому впоратися з цим періодом і знайти слова, щоби висловити свої емоції.
Працювали з Ольгою Купрєєвою, коли у сина почалися панічні атаки перед іспитами. Дуже уважний фахівець, який дав багато практичних інструментів, які допомогли йому впоратися зі страхами. Поки що готується до вступу без зайвого стресу.
Дочка завжди була відмінницею, але у 15 років втратила інтерес до навчання, стала млявою та апатичною. Ми турбувалися, що це депресія. Після роботи з Оленою Недибаюк вона знову набула мотивації, але тепер уже без тиску та страху перед помилками.
Після зміни школи у дочки почалися конфлікти із однокласниками. Ми боялися, що її цькують, але вона нічого не говорила. Психолог допомогла їй розібратися у ситуації і, що важливо, не просто «вирішить проблему», а навчить її самій знаходити вихід у складних ситуаціях.
Працювали з Русланою Пасічняк – чудовий фахівець! Наш син зіткнувся із сильною тривожністю, особливо на тлі вступу до Університету. Після роботи з Русланою він став спокійнішим, впевненішим у своїх силах, навчився краще справлятися зі стресом.
Син замкнувся у себе після смерті бабусі. Навіть коли минув рік, він майже не говорив про свої почуття. Після кількох сеансів із психологом він став більш відкритим, почав вимовляти свої переживання, і це допомогло йому впоратися із втратою.
Дочка часто скаржилася, що негарна, порівнювала себе з блогерами, худла до знемоги. Записали її до психолога, бо зрозуміли, що то тривожний сигнал. Нині вона навчилася приймати себе, перестала залежати від чужої думки.
Звернулися до психолога, коли син став конфліктувати з усіма: з нами, з учителями, з друзями. Думали, що просто складний вік, а виявилося, що в нього накопичилося багато тривог, які він не вмів висловлювати. Консультації допомогли налагодити діалог.
Запитання та відповіді
Консультація підліткового психолога триває близько 50-55 хвилин.
Число та частота прийомів визначаються складністю проблеми, яка турбує підлітка. Попередню кількість сеансів спеціаліст може повідомити після першої консультації.
Щоб вмовити дитину, оберіть момент, коли вона не займається важливими та цікавими справами. Варто щиро поговорити з сином чи донькою, пояснивши, що є спеціаліст, здатний допомогти в ситуації, яка склалася.
Наголосіть на тому, що це буде бесіда не з лікарем, адже цей професіонал спеціалізується на здоров’ї, а не на хворобі. Поясніть, що відвідувати сеанси психолога — це не соромно, а для сучасної людини навіть престижно.
Перший сеанс з психологом завжди є ознайомчим. Підліток розкаже, що його турбує. В ході прийому спеціаліст може застосовувати різні терапевтичні підходи: арт-терапію, когнітивно-поведінкову терапію, ігрові та інші техніки. Після сеансу психолог зорієнтує вас щодо варіантів виходу з ситуації та дасть орієнтовне уявлення про те, скільки часу це займе.