Психолог онлайн
у Польщі
Якщо ви не можете відвідувати офіс, перебуваючи в іншій країні далеко від дому, наші психотерапевти з Центру психологічної допомоги New Leaf зроблять усе можливе, щоб допомогти вам впоратися з проблемами і знову знайти радість життя.
Якщо ви перебуваєте далеко від дому, але вам терміново потрібна консультація психолога або психотерапевта, ви можете відвідувати сеанси віддалено. На відміну від традиційних офлайн сесій, онлайн терапія дає змогу клієнтам отримувати підтримку та консультації за допомогою різних засобів телекомунікації. Це може здійснюватися через відеодзвінки, Zoom, Google Meet або Скайп.
Основними характеристиками такої форми психологічної допомоги вважаються доступність, конфіденційність, розмаїття форматів і типів підтримки, ліцензованість і кваліфікація спеціалістів, а також дотримання етичних стандартів терапії та забезпечення безпеки клієнтів у віртуальному середовищі.
Як записатися до психолога онлайн?
Ви можете записатися до нашого психолога або психотерапевта, дотримуючись таких рекомендацій:
- Визначте свої потреби і з яких конкретно причин ви шукаєте допомогу фахівця. Це може бути стрес, тривога, депресія або інші стани.
- Перегляньте наш сайт і виберіть відповідного психолога або психотерапевта, який надає послуги віддалено.
- Зареєструйтеся на нашому сайті або просто заповніть надану форму, вказавши тільки базову інформацію про себе. Це потрібно для подальшої комунікації та створення облікового запису.
- Оберіть найбільш зручний спосіб зв'язку. Сесії можуть проводитися в Zoom, Google Meet або Skype.
- Виберіть відповідний час для сеансу. Звертайте увагу на деяку різницю в часових поясах.
- Оплатіть послугу, попередньо дізнавшись про тарифи та процедуру оплати в нашого адміністратора, залишивши заявку, або за номером телефону, вказаним на сайті.
- Підтвердіть час і дату сесії після оплати. Ми надішлемо вам нагадування про майбутню зустріч.
- Підготуйтеся до сеансу. Попередньо подумайте про те, що ви хочете обговорити з психологом.
- Зайдіть у систему у визначений час.
Виконавши ці прості дії, ви зможете почати роботу над своїм емоційним і психологічним благополуччям.
Фахівці, які консультують онлайн:
Переваги та ефективність онлайн терапії
Онлайн терапія має низку переваг, особливо для людей, які виїхали з України до Польщі у зв’язку з початком війни.
Серед чинників ефективності виділяють такі:
- доступність;
- зручність і гнучкість;
- економія часу та ресурсів;
- вибір кваліфікованих фахівців;
- подолання бар'єрів, пов'язаних з особистим відвідуванням психолога;
- комфорт і приватність, що сприяють відкритості та чесності під час сесій;
- використання різних форматів;
- стабільність терапії під час подорожей і переїздів.
Ви можете сумніватися в ефективності онлайн консультацій. Однак новітні дослідження шведських вчених підтверджують як високу ефективність, так і економічну доцільність терапії з використанням Інтернету при тривожних розладах та інших психологічних проблемах.
В інституті дослідження стресу при Стокгольмському університеті було проведено мета-аналіз застосування Інтернет-орієнтованої психотерапії для лікування депресії та тривожних розладів. Середній показник ефекту від такого впливу (g=0,80, NNT=2,34) зберігався при спостереженні через 3-36 місяців у всіх 64 досліджених випадках. Шведські психологи дійшли висновку, що таку терапію “легко призначити, коштує вона стільки ж, скільки двомісячний курс медикаментозного лікування, якість гарантована, і вона доступна скрізь, де є доступ до Інтернету або телефону”. Крім того, на підставі порівняння з показниками контрольної групи було зроблено висновок, що очна та онлайн терапія однаково ефективні.
Приблизно 70% людей протягом життя зазнають впливу психотравмуючої події. Тому надання професійної допомоги безпосередньо після пережитої травми дуже важливе. Проведені пілотні дослідження підтвердили ефективність раннього застосування онлайн терапії для зменшення симптомів посттравматичного стресу.
Центр психологічної допомоги New Leaf у Києві пропонує онлайн консультації для своїх співвітчизників у Польщі за комфортними цінами з гарантією конфіденційності та ефективності.
Безпека та анонімність консультації
Ключову роль у забезпеченні довірчих стосунків і комфорту клієнтів відіграють безпека й анонімність психологічних консультацій у віддаленому форматі. У своїй діяльності наш Центр враховує такі важливі аспекти, як шифрування даних, висока кваліфікація, додаткове навчання та сертифікація (у методах консультування та психотерапії з доведеною ефективністю) наших фахівців, суворе дотримання правил конфіденційності, захист від зломів і несанкціонованого доступу. Наш веб-сайт відповідає всім стандартам конфіденційності в Європі та США. Ми здійснюємо надійне шифрування даних, гарантуючи їхню безпеку.
Наші висококваліфіковані психологи і психотерапевти ніколи не передають особисту інформацію про клієнта і зміст сесій терапії третім особам. Використовувана нами платформа забезпечить безпеку ваших технічних засобів.
Якщо у вас виникнуть питання щодо безпеки психотерапевтичного процесу, ви завжди зможете обговорити їх із вашим консультантом. Ми радимо обирати максимально захищене місце для проведення сесій, щоб мінімізувати можливість порушення конфіденційності. Важливо також дотримуватися загальних правил безпеки в Інтернет-середовищі, використовуючи надійні паролі та регулярно оновлюючи програмне забезпечення.
З якими проблемами працює психолог?
Психологи і психотерапевти онлайн успішно працюють із широким спектром психологічних та емоційних проблем, з якими також справляються фахівці під час очного консультування. Ось деякі з типових станів і труднощів, з якими ви можете звертатися за психологічною допомогою по відеозв’язку до наших професіоналів:
- депресія і тривожні розлади;
- панічні атаки та фобії;
- стреси, пов'язані з переїздом, роботою, фінансовими труднощами та іншими життєвими подіями;
- сімейні проблеми, конфлікти у стосунках, розлучення, втрата близьких;
- проблеми самооцінки та самоприйняття;
- складнощі у сфері професійного розвитку, управлінні конфліктами та дотриманні балансу між роботою та особистим життям;
- емоційні травми та кризові ситуації;
- проблеми з адаптацією при переїзді, зміні статусу, звільненні або інших подіях;
- залежності та шкідливі звички, включно з азартними іграми, алкоголем і наркотиками;
- проблеми зі сном, безсоння і кошмари.
Обираючи консультанта з вашого питання, враховуйте вузьку спеціалізацію наших психологів і психотерапевтів.
Що потрібно для онлайн консультації в Польщі?
Для проведення успішних психологічних консультацій під час проживання в Польщі вам знадобиться наступне:
- платформа для відео-конференцій (обирайте Zoom, Google Meet або інші опції, що забезпечують надійне шифрування даних і конфіденційність сесій);
- надійне Інтернет-з’єднання, щоб уникнути переривань під час сеансу;
- комфортне місце для проведення сеансу, де вас не турбуватимуть сторонні і де ви зможете вільно висловлювати свої думки та почуття;
- навушники, щоб поліпшити якість звуку і забезпечити хороший зворотний зв’язок;
- веб-камера і мікрофон, що забезпечують хорошу видимість і чутність під час сесій;
- запасний пристрій (планшет або комп’ютер) на випадок проблем з основним;
- достатній час для консультації, включно з часом на підготовку і можливе обговорення після сеансу;
- час на рефлексію та опрацювання обговорюваного матеріалу після сеансу;
- заздалегідь визначені цілі, щоб ефективно використовувати консультаційний час.
Зазвичай наші Інтернет-сеанси мають стандартну тривалість – від 50 хвилин до 1 години. Ми дотримуємося етичних норм, поважаючи ваш час. З консультантами Центру психологічної допомоги New Leaf ви маєте можливість отримати психологічну терапію онлайн у Варшаві, Кракові, Познані, Вроцлаві та інших містах Польщі.
Вартість консультації психолога онлайн
У New Leaf ви одразу бачите вартість послуг — жодних прихованих платежів. Ціна консультації визначається рівнем професіоналізму спеціаліста та починається від 1650 грн за сеанс.
| Досвід роботи фахівця | Вартість індивідуальної консультації | Тривалість прийому |
| до 5 років | 34€ (~1650 грн) | 50 - 55 хвилин |
| 5 - 10 років | 38€ (~1850 грн) | 50 - 55 хвилин |
| 10+ років | 43€ (~2100 грн) | 50 - 55 хвилин |
Відгуки
Після переїзду до Польщі я зіткнулася з почуттям самотності та тривоги. Онлайн-консультації допомогли мені адаптуватися до нового середовища та повернути впевненість у собі. Дуже вдячна за підтримку!
Працював із Вадимом Прокопенком над управлінням стресом. Його професіоналізм і чуйність допомогли мені впоратися з напругою на роботі та покращити загальне самопочуття.
Довго шукала російськомовного психолога у Польщі. Сеанси з Ольгою Купреєвою стали для мене справжнім порятунком. Тепер я почуваюся набагато краще та впевненіше.
Після сімейних проблем вирішив звернутися по допомогу. Онлайн-терапія виявилася зручною та ефективною. Дякуємо фахівцям за підтримку у скрутний період.
Скептично ставився до онлайн-терапії, але після кількох сеансів із Тетяною Шевцовою змінив свою думку. Тепер почуваюся більш врівноваженим та щасливим.
Завдяки Христині Сухобрюсі я навчилася справлятися з панічними атаками. Її підтримка та професіоналізм зробили процес терапії комфортним та результативним.
Сімейні консультації з Наталією Володарською допомогли нам налагодити стосунки із чоловіком після тривалої кризи. Тепер ми знову щасливі разом.
Дочка переживала через проблеми з однокласниками. Сеанси з дитячим психологом допомогли їй стати впевненішими та налагодити стосунки в колективі.
Після втрати близької людини я не міг упоратися з горем. Консультації з Ольгою Купрєєвою допомогли мені пройти через цей важкий період.
Звернулася за допомогою через хронічну втому та вигоряння. Психолог допоміг мені знайти баланс між роботою та особистим життям.
Відповіді на найчастіші запитання
Консультацію можна оплатити банківською карткою Visa або Mastercard, а також через Apple Pay чи Google Pay — через платіжну систему WayForPay.
Окремо також доступні оплати через PayPal, Paysend або банківським переказом на рахунок ФОП в Україні.
Більшість клієнтів з Польщі оплачують послуги картками PKO Bank Polski, Bank Pekao, Santander, mBank, Alior Bank та інших локальних банків.
Інші способи оплати можливі за запитом.
Записатися на прийом до онлайн психолога або психотерапевта ви можете, заповнивши форму на нашому сайті, вказавши тільки своє ім’я та контактну інформацію для зручного зв’язку. Можна також зв’язатися за телефоном, вказаним на сайті, з нашим адміністратором.
Так, New Leaf надає можливість очного прийому в кабінеті психолога в нашому Центрі психологічної підтримки в Києві. Однак, оскільки ви перебуваєте не в Україні, онлайн терапія – найбільш підходящий для вас формат.
Ось кілька рекомендацій. Визначте свої очікування. Подумайте, які конкретні питання вас турбують. Оберіть тихе та зручне місце. Перевірте ваші гаджети та Інтернет-з’єднання. Уточніть усі питання з приводу конфіденційності та безпеки заздалегідь. Будьте відкритими до розмови. Ставте запитання про процес терапії. Приділіть достатньо часу для підготовки і переконайтеся, що ви не будете нікуди поспішати перед початком консультації.